Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2023
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92,2 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 januar 2023:
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1520 kcal
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Fedt: 70,71g | Prot.: 70,55g | Kulhyd.: 152,80g.
Morgenmad: REWE Früchtemüsli, Marmelade, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Frokost: Nudeln mit Hackfleischsoße. Snacks/Andet: Wurstaufschnitt, Milfina Butter , Mischbrot. mere..
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Taber 2,3 kg om Ugen
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