Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2023
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 66,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2023:
|
2589 kcal
|
Fedt: 149,37g | Prot.: 132,68g | Kulhyd.: 202,42g.
Morgenmad: Салат 21.01, ВкусВилл Филе Гребешка Замороженное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чеснок, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich. Aftensmad: Стерх Булка Маковая, Ростагрокомплекс Сырок в Молочном Шоколаде с Ванилью, ВкусВилл Манго, Егорлык Молоко Страчателла, Ростагрокомплекс Сырок в Белом Шоколаде с Орехами Фисташки , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Сити Гурмэ Филе Трески в Кляре, Подсолнечное Масло. Snacks/Andet: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Шоколадный, ООО Гурман Хлеб Царский. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jenya1603's Vægt Historie
|