Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2023
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80,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 januar 2023:
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1379 kcal
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Fedt: 36,59g | Prot.: 64,17g | Kulhyd.: 109,78g.
Morgenmad: Uovo Strapazzato, Conad Fesa di Tacchino Arrosto, Pane tipo Rosetta, Parmigiano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Succo d'arancia, Caffè (dalla Moca), Caffè (dalla Moca). Frokost: Fesa di Tacchino, Pasta e Fagioli. Snacks/Andet: Peroni Birra Nastro Azzurro, Peroni Birra Nastro Azzurro, Peroni Birra Nastro Azzurro, Peroni Birra Nastro Azzurro. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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