Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2023
|
124,5 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 51,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2023:
|
1726 kcal
|
Fedt: 91,04g | Prot.: 109,42g | Kulhyd.: 128,47g.
Morgenmad: Harry Eiweißbrot, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Салат Овощной с Маслом, Капустный Салат, Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный). Aftensmad: Салат Овощной с Маслом, Жульен с Курицей и Грибами, Капустный Салат. Snacks/Andet: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Harzer Harzer Käse, Киви. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|