Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2023
|
46,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2023:
|
1351 kcal
|
Fedt: 50,34g | Prot.: 127,15g | Kulhyd.: 102,20g.
Morgenmad: Ватрушки с маком. Frokost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад. Aftensmad: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Суфле протеиновое с яблоком, Суфле протеиновое с черносливом, Булочки творожно-сырные. Snacks/Andet: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nata-registr's Vægt Historie
|