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Guten Morgen zusammen. Uiuiuiuiui gestern Abend das Buffet beim Asiaten geplündert. War echt lecker. Blöd nur das man da immer futtert wie ein Scheunendrescher. Hier noch ein bisschen, da noch ein bisschen, ach ja da ist ja auch noch was.......Und das kommt dann dabei heraus 🙈🙈.
Morgen machen wir dann auch noch Raclette. Bin dann mal gespannt ob ich es wenigstens zum Sport zwischendurch schaffe und wie am Montag das Wiegeergebnis sein wird.
Jetzt aber erstmal einen schönen Samstag und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👋👋
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79,6 kg
Indtil videre tabt: 27,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 januar 2023:
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2580 kcal
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Fedt: 95,57g | Prot.: 72,04g | Kulhyd.: 346,13g.
Morgenmad: Buko Balance, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Lätta Extra Fit, Malzers Weizenmischbrot, Leerdammer Delacrème, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Lidl Crustini. Frokost: Brownie, Vitakrone Penne-Salat mit Tomaten & Rucola, Feinkäserei Frischkäse Paprika, Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Gut & Günstig Weizenbaguette, Pizzaschnecke. Snacks/Andet: Chio Tortilla Chips Nacho Cheese , Chio Dip Hot Cheese, Globus Lebkuchen, Aerzener Apfelkuchen. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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