Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2023
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76,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 januar 2023:
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2625 kcal
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Fedt: 72,24g | Prot.: 164,25g | Kulhyd.: 322,25g.
Morgenmad: Banana MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Choco Pops Barchette MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO. Frokost: Bauli Croissant Albicocca, Focaccia Tradizionale Lidl MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Filetto di Tonno a Pine Gialle Thunnus Albacares MIO. Aftensmad: Uova Smart MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Snacks/Andet: Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Nutella Ferrero MIO, Mulino Bianco Biscotti Galletti. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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alohaerba92's Vægt Historie
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