Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2023
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2023:
|
3083 kcal
|
Fedt: 99,62g | Prot.: 164,85g | Kulhyd.: 153,93g.
Morgenmad: Integralmedica Creatina, Pilão Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Panco Pão Integral. Frokost: Amendoim, Friboi Fraldinha Assada, Swift Linguiça de Pernil Suíno com Pimenta Biquinho, Michelob Cerveja. Snacks/Andet: Queijo Branco, Banana Prata, Canela. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
francisco.costajr's Vægt Historie
|