Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2020
|
78,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1223 kcal
|
Fedt: 51,56g | Prot.: 62,38g | Kulhyd.: 129,92g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Тартилья с Курицей и Овощами. Frokost: Овсяное Печенье (с Изюмом), Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Aftensmad: Куриное Филе на Гриле, Печеные Овощи. Snacks/Andet: Мороженое Пломбир, Красное Яблоко, Овсяное Печенье (с Изюмом). mere..
|
|
2678 kcal
|
Motion:
Opvask - 15 minutter, Strækning (Yoga) - 30 minutter, Shopping - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 4 timer, Køre - 1 time, Madlavning - 30 minutter, Bruser - 15 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Se TV - 3 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|