Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2023
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2023:
|
1513 kcal
|
Fedt: 42,19g | Prot.: 145,06g | Kulhyd.: 146,86g.
Morgenmad: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Вараксино Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Frokost: Мандарины, Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Сэн Сой Соевый Соус, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Кальмар. Aftensmad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Andet: Болгарский Перец. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|