Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2014
|
100,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2014:
|
1914 kcal
|
Fedt: 62,54g | Prot.: 137,53g | Kulhyd.: 133,13g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2.5%, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Frokost: Белый Город Молоко 2.5%, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Aftensmad: Флэк Вобла Сушеная, Морские Кальмары Сушеные Соленые, Обычное Пиво. mere..
|
|
2506 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|