Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2023
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2023:
|
2009 kcal
|
Fedt: 140,40g | Prot.: 82,92g | Kulhyd.: 115,29g.
Morgenmad: Aster Бутерброд с Икрой, Aster Скрэмбл с Сулугуни и Трюфелем. Aftensmad: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Избенка Страчателла, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка. Snacks/Andet: SPAR Дыня Канталупа Вяленая, Самокат Рахат-Лукум Гранат-Фундук. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Glasha Gur's Vægt Historie
|