Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2023
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2023:
|
1755 kcal
|
Fedt: 71,30g | Prot.: 101,04g | Kulhyd.: 185,35g.
Morgenmad: Рафаэлло Рафаэлло, Магнит Манка, Станичные Арахис Жареный, Магнит Яблоки Новый Урожай, Мещерские Росы Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Ореховая Долина Изюм, Моя Цена Кефир 1%. Frokost: Виноградный Сок, Моя Цена Горчица Русская , Spainolli Оливки без Косточки, Кускус вареный, Куриные рулетики, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Красный Перец, Китайская Капуста, Тыквенные Семечки. Aftensmad: Простоквашино Сметана 15%, Салат, Куриное филе запеченое. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Владислава Шеff's Vægt Historie
|