Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2023
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69,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2023:
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3011 kcal
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Fedt: 93,42g | Prot.: 190,72g | Kulhyd.: 332,04g.
Morgenmad: Latte Macchiato, Mela, Primia Fondente Extra 80% Perù, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Mandarino, Santa Lucia Ricotta, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Patate (Polpa e Buccia), Pane di Segale. Frokost: Primia Fondente Extra 80% Perù , Mela, Auchan Rape Rosse, Fagioli Borlotti, Mais, Rana Cannelloni Ricotta e Spinaci. Aftensmad: Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Sojasun Soya Drink Natural, Vino Rosso da Tavola, Pomodori, Carote, Cuori di Carciofo Sott'olio, De Cecco Passata di Pomodoro, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Andet: Mandarino. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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