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Sorry .62 kg Das heißt 2,9 kg zugenommen👍👍👍💪💪💪
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62 kg
Indtil videre tabt: 46 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2023:
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1824 kcal
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Fedt: 66,73g | Prot.: 85,56g | Kulhyd.: 205,73g.
Morgenmad: Korn Mühle Paderborner Landbrot, Rheinbrot Kasseler Brot, K-Classic Kassler Aufschnitt, Meggle Butterfly, Leicht und Fit Speisequark Magerstufe, Göbber Aprikosen Fruchtaufstrich. Frokost: Gastro Mousse Au Chocolat, Hähnchenbrustfilet, Aldi Kaisergemüse, Pfanni Stampfkartoffeln (250g). Aftensmad: TiP Schmelzkäse Light , Nestle Resource 2.0+Fibre, Frankenland Light, Meßmer Fencheltee, Vita D'or Die Leichte Halbfettmargarine, Rheinbrot Kasseler Brot, REWE Vollkornbrot Geschnitten . mere..
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Tager 10,2 kg om Ugen
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