Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2023
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69,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2023:
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1478 kcal
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Fedt: 48,68g | Prot.: 87,08g | Kulhyd.: 180,35g.
Morgenmad: Cucina Balsamico Creme, Gut & Günstig Mozzarella , Tomaten, Marmelade, Harzbube Handkäse, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Spiegelei, Alsan Alsan-S, Dinkelbrötchen. Frokost: Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn, Mandarine, Andechser Natur Bio-Quark Vanille. Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Vegane Bratwurst aus Seitan, Grüne Brechbohnen. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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Schaka679's Vægt Historie
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