Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2023
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127,3 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 32,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2023:
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3437 kcal
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Fedt: 211,53g | Prot.: 85,75g | Kulhyd.: 289,27g.
Morgenmad: Duplo Duplo, Gouda, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Spaghetti. Aftensmad: Ermitage Raclette, Edeka Kartoffeln Gekocht, Unox Kartoffeln Mal Anders Speck-Zwiebeln. Snacks/Andet: Aldi Milch Jumbo, Aldi Schokobrötchen , Pringles Classic Paprika. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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