|
Если верить формулам в книге, у меня все прекрасно получается. Норма похудения в неделю для женщин 0,5-1% от веса. Ср вес прошлой недели поделить ср вес текущей недели. Думаю, все умеют среднюю считать. Итак смотрим что у меня. Я сокращу путь до среднего числа.
73,8/75,1*100-100= 1,7% потери веса.
Контроль питания длится 2 недели. Можно было начальный вес с средним первой недели сравнить, то там 0,9, я уже считала.
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2023:
|
429 kcal
|
Fedt: 16,30g | Prot.: 35,11g | Kulhyd.: 36,29g.
Morgenmad: Сырники с пониженным количеством муки. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|