Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2023
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2023:
|
1149 kcal
|
Fedt: 52,26g | Prot.: 48,96g | Kulhyd.: 123,16g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó sem Lactose, Mamão. Frokost: Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Ovo Mexido, La Vita Alface Americana. Aftensmad: Café com Açúcar, Santa Clara Ricota Fresca, Sadia Soltíssimo Mortadela Defumada, Bauducco Torrada Salgada. Snacks/Andet: Natural Life Biscoito Funcional De Mel. mere..
|
|
1967 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Carlaboaz's Vægt Historie
|