Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2023
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101,5 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2023:
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1441 kcal
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Fedt: 37,89g | Prot.: 102,22g | Kulhyd.: 166,41g.
Morgenmad: Lidl Kochschinken, Cremisee Harzer Minis, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Dinkelvollkornbrot. Aftensmad: Balsamico, Sojasoße, Olivenöl, Rote Paprika, Greenforce Easy To Mix Hack. Snacks/Andet: Honig, Wasa Mjölk, Orangen, Äpfel. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Danke ihr lieben Unterstützer ❤️🥰
23 jan 23 af medlem: MaWi888
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