Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2023
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69,3 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2023:
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2150 kcal
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Fedt: 91,80g | Prot.: 124,78g | Kulhyd.: 196,49g.
Morgenmad: Latte Macchiato. Frokost: Moreno Cappuccino Klassisch, Lidl Hackfleisch Gemischt, Antalya Dürüm Pflanzlich. Aftensmad: Bio Organic Reiswaffeln mit Salz, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Neosupps Whey Protein, Zott Sahne Joghurt Mild Himbeer Panna Cotta, Maribel Erdbeer Marmelade, Freshona Gewürzgurken Auslese, Decathlon Isolate Whey Protein, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Freshona Fruchtcocktail. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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BMWS1000RR's Vægt Historie
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