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meta 01 - 85 ✔
meta 02 - 80 ✔
meta 03 - 75 🚫
meta 04 - 70 🚫
meta 05 - 65 🚫
meta 06 - 60 🚫
meta 07 - 55 🚫
agora devagar.
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79,1 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2023:
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796 kcal
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Fedt: 37,14g | Prot.: 54,40g | Kulhyd.: 60,44g.
Morgenmad: Café com Leite e Açúcar, Scala Queijo Colonial, Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Aftensmad: Scala Queijo Colonial, Perdigão Peito de Chester Defumado , Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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