Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2023
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2023:
|
1153 kcal
|
Fedt: 34,84g | Prot.: 86,79g | Kulhyd.: 125,18g.
Morgenmad: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Sosis Ayam. Frokost: Selada, Totole Kaldu Jamur, Saori Saos Tiram, Heinz Tomato Ketchup, Madurasa Madurasa Murni, Bubuk Cabai, Fukumi Beras Porang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Bombay, Wortel, Buncis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Aftensmad: Jambu Kristal, Ikan Selar, Palmia Margarin, Madurasa Madurasa Murni, Heinz Indonesian Gourmet Chili, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Totole Kaldu Jamur, Putih Telur, Tomat Merah, Selada, Bawang Putih, Ladang Lima Tepung Mocaf, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andet: Kerupuk Udang, Tempe Goreng Tepung, Terong Balado, Bihun Goreng, Jahe, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Cimory Fresh Milk Bebas Laktosa, Buah Pir. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
riesti_eby's Vægt Historie
|