Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2023
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2023:
|
956 kcal
|
Fedt: 35,67g | Prot.: 38,32g | Kulhyd.: 122,02g.
Morgenmad: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Kaldu Jamur, Minyak Goreng, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Telur. Aftensmad: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Snacks/Andet: Roma Sari Gandum, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
PengenBodyGoals.'s Vægt Historie
|