Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2023
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2023:
|
1769 kcal
|
Fedt: 61,14g | Prot.: 101,72g | Kulhyd.: 200,78g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, Вареное Яйцо, Увелка 4 Злака Хлопья с Пшеничными Отрубями . Frokost: Альянс Капуста Квашеная с Сахаром, Яблоко Желтое, Китайская Капуста, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Elementaree Пшеничная Лапша Удон. Aftensmad: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Любятово Печенье Шоколадное, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Snacks/Andet: Чай, Сыр Российский, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|