Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2023
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88,6 kg
Indtil videre tabt: 26,6 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2023:
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2670 kcal
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Fedt: 91,97g | Prot.: 181,99g | Kulhyd.: 250,17g.
Morgenmad: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, K-Classic Bio Basis-Müsli, Alpro Soya Kirschjoghurt. Frokost: Like Meat Like Chicken, Frosta Veggie Hähnchen Paella. Aftensmad: Kaufland Rote Kidney Bohnen Mild im Geschmack, Rocka Nutrition Nowhey Bar pro Caramel Choco Fudge. Snacks/Andet: Pink Lady Äpfel, K-Classic Cashews Geröstet & Gesalzen, Rocka Nutrition Nowhey Bar White Choco Peanut Caramel. mere..
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stabil vægt
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