Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2023
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68,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2023:
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3268 kcal
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Fedt: 87,62g | Prot.: 267,27g | Kulhyd.: 347,12g.
Morgenmad: Primia Skyr Bianco, Sojasun Soya Drink Natural, Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Mela, Banana, Mandarino, Conad Marmellata Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Frokost: Cappuccino, Primia Fondente Extra 80% Perù , Lidl Latte di Soia Bio, Primia Skyr Bianco, Cipolle Rosse, Broccoli, Patate (Polpa e Buccia), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Aftensmad: Grana Padano Grana Padano, Primia Fondente Extra 80% Perù , Lidl Latte di Soia Bio, Pizza Margherita. Snacks/Andet: Primia Skyr Bianco, Lidl Latte di Soia Bio, Coop Cacao Amaro in Polvere. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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