Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2023
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2023:
|
1375 kcal
|
Fedt: 116,78g | Prot.: 47,76g | Kulhyd.: 33,59g.
Morgenmad: Jarrow Formulas Масло МСТ. Frokost: Джинн Семечки Жаренные, Кокосовый Амино Соус Терияки, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Сало, Hungrow Цукини Жареные с Чесноком. Aftensmad: Джинн Семечки Жаренные, Огурец (с Кожурой), Сыр Твердый Парменте, Кедровые Орехи , Пятерочка Авокадо. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|