Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2023
|
79,4 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2023:
|
1519 kcal
|
Fedt: 76,10g | Prot.: 59,85g | Kulhyd.: 149,30g.
Morgenmad: Coppenrath & Wiese Donauwelle. Frokost: Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Bautz'ner Brutzel Senf, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Aftensmad: McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's McChicken Classic. mere..
|
|
2119 kcal
|
Motion:
Køre - 50 minutter, Husarbejde - 1 time, Hvile - 16 timer og 15 minutter, Sove - 5 timer og 55 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|