|
Стоим на месте 82.
|
82 kg
Indtil videre tabt: 25 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2023:
|
1700 kcal
|
Fedt: 43,08g | Prot.: 99,12g | Kulhyd.: 235,19g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Красные Помидоры (Консервированные), Болгарский Перец, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Вологодское Масло Сливочное, Гречка Отварная. Frokost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Редис, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Barilla Bavette N.13. Aftensmad: Джемы и Варенья, Grow Food Сырники с Рисовой Мукой, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
galochka1960's Vægt Historie
|