Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2023
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2023:
|
2277 kcal
|
Fedt: 85,84g | Prot.: 151,85g | Kulhyd.: 234,83g.
Morgenmad: Моя Цена Маслины, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Желтая Зимняя Тыква, Магнит Мандарины, Магнит Яблоки Новый Урожай, Solgar Омега-3, Вараксино Яйцо, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Биопак Семена Льна. Frokost: Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Самбери Гречневая Крупа, Магнит Кабачок, ВкусВилл Окунь Морской Филе . Aftensmad: Магнит Банан, АТАК Яичный Белок , Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Dial Export Масло Рыжиковое, Помидоры, Окей Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|