Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2023
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70,3 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2023:
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1485 kcal
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Fedt: 58,78g | Prot.: 52,64g | Kulhyd.: 188,94g.
Morgenmad: Grüne Erbsen (Gefroren), Kreuzkümmel, Chilipulver, Schwarzer Pfeffer, Salz, Thymian, Oregano, Alnatura Kakaonibs, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, REWE Mandeln Gehobelt, Chia-Samen, Alnatura Amaranth Gepufft, Alnatura Sojaflocken, Aldi Haferflocken. Frokost: Harzbube Handkäse, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn, Bratkartoffeln, Merci Petits Winter Mandel. Aftensmad: Knoblauch, Reis (Gekocht), ORO di Parma Tomatenmark, Currypulver, Ingwer, Kurkuma, Paprikapulver, Kokosmilch, Alnatura Gemüsebrühe, Rote Zwiebeln, Blumenkohl. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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Schaka679's Vægt Historie
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