Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2023
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78,6 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2023:
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1288 kcal
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Fedt: 41,65g | Prot.: 97,66g | Kulhyd.: 128,23g.
Morgenmad: Oeuf, Yoplait Skyr Nature, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Pommes Delicieuses Dorées. Frokost: Oranges, Saupiquet Filets de Maquereaux Grillés Natures, Carottes, Choux Blanc, Florette Chou Rouge, Mont Asie Sauce d'huitres. Aftensmad: Gayelord Hauser Carré Transit, Monique Ranou Jambon Supérieur sans Couenne , Oeuf, Jean Brunet Pâté de Canard à l'armagnac, Lidl Pain Complet, Fresh Truite Fumée , Freshona Melange Vapeur Légumes Verts, U Jambon Serrano, Hikari Miso Soupe Miso Tofu. Snacks/Andet: Jeff de Bruges Pâte de Fruits. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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