Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2023
|
90,7 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 20,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2023:
|
1495 kcal
|
Fedt: 95,23g | Prot.: 110,13g | Kulhyd.: 49,18g.
Morgenmad: Оливковое Масло, Личи, Gutes Land Saure Sahne 10% Fett, Ölmühle Solling Kokosmehl Teilentölt, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 33%, Яйцо Куриное. Frokost: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Мандарины, Костный Бульон, REWE Beste Wahl Feinschmecker Sauerkraut, Houdek Knabber Kabanos. Aftensmad: Шпинат, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Лук, Цветная Капуста, Оливковое Масло, Помидоры, Milbona Emmentaler, Lidl Putenhackfleisch. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vlasenko_lu's Vægt Historie
|