Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2023
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2023:
|
1455 kcal
|
Fedt: 52,01g | Prot.: 60,98g | Kulhyd.: 191,44g.
Morgenmad: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Keten Tohumu, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri. Aftensmad: Dost Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Kabak, Tavuk Pirzola. Snacks/Andet: Şekersiz Çay, Nescafe Sade, Yaş Pasta. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beyzanrckr's Vægt Historie
|