Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2023
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75,3 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2023:
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1649 kcal
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Fedt: 70,93g | Prot.: 58,03g | Kulhyd.: 186,20g.
Morgenmad: Cafet Latte Cappuccino, Spreewald Königin Kürbis in Stücken, Süß-Sauer, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Müsli Schoko. Frokost: REWE Pasta Sauce Bolognese, Mövenpick Amarena Kirsch , Vollkornnudeln (Gekocht), Alpenmark Kasländer, Delikato Honig Senf Salatdressing. Aftensmad: Alpenmark Kasländer, Milfina Butter , Lidl Vollkorntoast (37,5g). Snacks/Andet: Milka Vollmilchschokolade, Kamps Berliner. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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