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KFA 14,7%
WAS 63,1%
MUS 45,6%
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72,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2023:
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1984 kcal
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Fedt: 66,67g | Prot.: 179,46g | Kulhyd.: 161,91g.
Morgenmad: Roggenbrot, Butter, Aldi Bio Magerquark, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee, Vollmilch. Frokost: Aldi Gourmet Rohschinken Fettreduziert, Roggenmischbrot. Aftensmad: Roggenbrot, Rührei, Bodybuilding Depot WPC-80. Snacks/Andet: Body IP Simons Perfect Eaa, Aldi Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Schwarzwaldmilch Magerquark, Leinöl, Vollmilch. mere..
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Tager 0,8 kg om Ugen
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