Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2023
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2023:
|
1495 kcal
|
Fedt: 74,17g | Prot.: 51,38g | Kulhyd.: 153,71g.
Morgenmad: Philadelphia Сыр Филадельфия, Омлет или Яичница, Хлеб, Сосиска, Сильпо Авокадо Хаас. Frokost: Рома Булочка Сінабон. Aftensmad: Roshen Шоколад Молочный с Печеньем, Рис Отварной, Водный Мир Икра Мойвы с Креветками, Салат Овощной с Маслом, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Andet: Капучино, Сыр с Плесенью. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alinasiritsa2307's Vægt Historie
|