Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2023
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61,3 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2023:
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1234 kcal
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Fedt: 24,58g | Prot.: 209,79g | Kulhyd.: 29,23g.
Morgenmad: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Clara de Huevo. Frokost: Royal Gelatina Light Frutos Rojos, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Aftensmad: Royal Gelatina Light Frutos Rojos, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Andet: Clara de Huevo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Xtrenght Advanced Whey, Risky Dit Galletas de Arroz Integral Dulces. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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noeliacejas33's Vægt Historie
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