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280-60-170 / 350-65-170
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77 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2023:
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2337 kcal
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Fedt: 61,02g | Prot.: 169,44g | Kulhyd.: 280,94g.
Morgenmad: Prozis Blondie White Chocolate & Raspberries, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Banana MIO, Choco Pops Barchette MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO. Frokost: Fusilli la Molisana MIO, Petto di Pollo MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale MIO. Aftensmad: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Marmellata Santa Rosa Albicocche MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO, Uova Smart MIO, Peanut Butter Crunchy Fiorentini MIO. Snacks/Andet: Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Miele Acacia Piemonte MIO. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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alohaerba92's Vægt Historie
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