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Ich wünsche Euch eine schönen Woche 😊
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94,2 kg
Indtil videre tabt: 57,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2023:
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488 kcal
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Fedt: 8,10g | Prot.: 80,08g | Kulhyd.: 27,94g.
Morgenmad: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Protein Bar. Frokost: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat, Gut & Günstig Schwarze Bohnen , Alnatura Mungobohnen , Bonduelle Kichererbsen , Couscous (Gekocht), Knorr Gemüsebrühe, Quäse Protein, Möhren. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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