Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2023
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92,5 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2023:
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1299 kcal
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Fedt: 47,89g | Prot.: 49,15g | Kulhyd.: 166,74g.
Morgenmad: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz. Frokost: Lorenz Salzstangen, Äpfel, Milbona Fettarmer Kefir Mild, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. Aftensmad: Satori Frühlingsrollen, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Pringles Classic Paprika. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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