Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2023
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2023:
|
907 kcal
|
Fedt: 37,36g | Prot.: 46,79g | Kulhyd.: 112,00g.
Morgenmad: Simply Balanced Dirty Chai Tea Latte. Frokost: Lean Cuisine Simple Favorites Swedish Meatballs with Pasta. Aftensmad: America's Choice Red Delicious Apple, DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Kraft Ranch Dressing, Taylor Farms Celery Sticks, Grilled Chicken. mere..
|
|
2058 kcal
|
Motion:
Squats - 5 minutter, Motionscykel - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hopebroecker's Vægt Historie
|