Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2023
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74,3 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2023:
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1324 kcal
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Fedt: 36,63g | Prot.: 107,57g | Kulhyd.: 151,44g.
Morgenmad: Torcida Cebola, Nescafé Mocaccino. Frokost: Tabela Taco Ovo de Galinha - Cozido Inteiro (10 Min), Tabela Taco Peito de Frango, sem Pele, Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Tabela Taco Arroz Branco, tipo 1, Cozido . Aftensmad: Tabela Taco Arroz Branco, tipo 1, Cozido , Tabela Taco Peito de Frango, sem Pele, Grelhado. Snacks/Andet: Cerélus Aveia em Flocos Tradicional, Natural Life Granola Tradicional, Hortifruti Mamão Formosa, Maçãs Gala. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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Patrick Anacleto's Vægt Historie
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