Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2023
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2023:
|
1500 kcal
|
Fedt: 38,28g | Prot.: 105,89g | Kulhyd.: 206,83g.
Morgenmad: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Frokost: Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Saori Saos Tiram. Aftensmad: Bakso Goreng, Pentol, Apel (tanpa Kulit), Dimsum, Salak. Snacks/Andet: Ceres Meses, Blue Band Serbaguna, Sari Roti Roti Gandum, Lemon, Madu, Apel (tanpa Kulit). mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anisa.mus's Vægt Historie
|