Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2023
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88,4 kg
Indtil videre tabt: 26,8 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2023:
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3901 kcal
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Fedt: 170,32g | Prot.: 192,76g | Kulhyd.: 365,09g.
Morgenmad: K-Classic Cashews Geröstet & Gesalzen, K-Classic Bio Basis-Müsli, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Frokost: Heinz Barbecue Sauce, Goldähren Sandwich Toast, Like Meat Like Chicken, Frosta Veggie Bami Goreng. Aftensmad: Take It Veggie Vegane Knusprige Stäbchen. Snacks/Andet: Ritter Sport Ritter Sport Kaffeesplitter, Ritter Sport Roasted Peanut, Rocka Nutrition Nowhey Bar White Choco Peanut Caramel. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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