Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2023
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125,6 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 26,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2023:
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1705 kcal
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Fedt: 48,91g | Prot.: 78,09g | Kulhyd.: 242,87g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Kaffee, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Weizenbrötchen, Himbeeren, Blaubeeren, Milbona Quark Traum. Frokost: Apfel, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Weizenbrötchen. Aftensmad: Butaris Butterschmalz, Hähnchenbrustfilet, Milbona Cremosano 7%, Gartenkrone Blattspinat TK, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Milch 1,5%, Kaffee, IronMaxx Proteino, Haribo Weinland. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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