Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2022
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2022:
|
3129 kcal
|
Fedt: 152,84g | Prot.: 160,06g | Kulhyd.: 276,76g.
Morgenmad: Namet Hindi Füme, Nimet Karabuğdaylı Çavdarlı Ekmek , Tahin Pekmez, Ekici Çeçil Peyniri, Doğadan Narlı Yaban Mersinli Yeşil Çay , Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Domatesler, Kırmızı Soğan, Nimet Karabuğdaylı Çavdarlı Ekmek , Beyaz Ekmek, Ayran, Adana Kebap, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tavuk Kanadı Eti ve Derisi, Izgara Tavuk. Snacks/Andet: Profiterol, Etli ve Sebzeli İnce Hamurlu Pizza. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|