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Guten Morgen zusammen. Ach du dickes Ei. Gestern um 20.00 noch Nudeln mit Bolognese gegessen. Ich musste weil meine Frau geschimpft hat das ich abends nach 11 Stunden Arbeit nicht nur ein Spiegelei essen soll. Da hab ich nachgegeben und prompt folgt die Quittung. Ich muss jetzt die Kurve kriegen denn das gefällt mir nicht.
Habt alle einen schönen Tag 👍👍👋👋
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80,5 kg
Indtil videre tabt: 26,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2023:
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2249 kcal
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Fedt: 81,80g | Prot.: 108,50g | Kulhyd.: 261,33g.
Morgenmad: Rügener Bade Junge der Leichte, Malzers Weizenmischbrot , Landliebe Gouda, Buko Balance, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Kaufland Weltmeisterbrot. Frokost: Pizza Thunfisch. Snacks/Andet: Lindt Vollmilch, Äpfel. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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