Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2023
|
85,8 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 27,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2023:
|
1316 kcal
|
Fedt: 46,93g | Prot.: 74,78g | Kulhyd.: 149,74g.
Morgenmad: ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Rosinen, Kaffee mit Milch, Brauner Zucker, Magerquark, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken, Blaubeeren, Chia-Samen. Frokost: Mein Menü Hühner Frikassee mit Gemüse & Reis. Aftensmad: Foodloose Poesie Amelie. Snacks/Andet: McDonald's Apfeltasche. mere..
|
|
2090 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 3 minutter, Sove - 7 timer og 57 minutter. mere..
|
Tager 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|